Confiance – Résilience
Relaxation – Douceur – Joie
Kinésiologie -Thérapie des chagrins
Vous trouvez que la vie est compliquée, je peux vous aider à la simplifier.
D’abord, je vous soulage et je baisse les tensions qui sont en vous.
Ensuite, je vous aide à vous libérer des blocages et à acquérir une nouvelle perception de la vie.
Objectif : la joie d’être en vie
Lâchez prise de votre charge mentale et posez le petit vélo qui tourne dans votre tête.
Ceci a pour bénéfice :
1/ de vous reposer,
2/ de vous redonner des forces,
3/ de ressourcer votre créativité.
Vous accueillez ce qui vous anime et vous avez confiance.
Démarche : procéder en douceur
Inspirée par Carl Rogers, « C’est à partir du moment où je m’accepte tel.le que je suis que je deviens capable de changer ».
Outils : un éventail d’approches
Kinésiologie, Relaxation, Pleine Conscience, Ancrage, Visualisation, Humour, Écoute, Sourire
Formes d’accompagnement : collective et individuelle
Séance individuelle
Nous échangeons sur ce qui vous préoccupe ; si nous sommes en présentiel, je pose mes mains sur vous, l’énergie circule et le changement s’installe
paisiblement.
Si nous sommes à distance, vous vous installez confortablement, je vous guide en méditation, l’énergie circule et le changement s’installe paisiblement.
En présence – Tarif : 65 € / Durée 1 h 15
En visio – Tarif : 55 € / Durée 1 h
Atelier Collectif
Séance de découverte et d’expérimentation du bien-être à travers des méditations, des jeux et des échanges.
Tarif : 15 € / heure (atelier entre 40 min et 3 h).
Séjour Relaxation et Détox Digitale
Sur la Côte de Granit rose, au sein de la Maison du Bien-Être « Les Hortensias de Trestel » :
- Longs week-end bien-être sur des thématiques telles que « La Gaieté », « La Créativité », « La Sérénité » …
- Retraites « Relaxation – Méditation – Marche sur GR34 ».
Quelque soit la formule, la possibilité vous est offerte d’éteindre téléphone, ordinateur et tablette durant votre séjour bien-être.
Pour les entreprises, associations, collectivités,
Ateliers collectifs : Relaxation, Gestion du stress, Estime de soi et Confiance, Communication
Réservation et prise de rdv par téléphone ou mail.
Cabinets
- Les Hortensias de Trestel, Maison du Bien-Être, Trévou-Tréguignec (10 km de Perros Guirec – 22)
- Centre Au Mieux Être, Le Mans (72)
Parcours
Ayant commencé à travailler à l’accompagnement des autres en 1997, j’ai choisi le métier de kinésiologue en 2015, après avoir vécu une phase d’épuisement.
J’ai alors cessé d’être la proie de mon incessante peur au ventre grâce à un changement fondamental de ma perception de moi-même et des autres. C’est tellement soulageant que je souhaite transmettre mes découvertes à celles et ceux qui subissent leurs doutes, leurs angoisses, leur fatigue et leur peur.
Pour ce faire, je me suis formée aux soins manuels avec un ostéopathe pendant 4 ans ; puis à la kinésiologie. J’ai assumé le rôle de nounou d’entreprise chargée du bien-être dans une TPE pendant 5 ans et, depuis 2009, je continue à apprendre à développer ma conscience et ma présence à moi.
En 2022, je me suis mariée. En 2024, mon mari et moi avons quitté la région dans laquelle nous avions toujours vécu pour acheter une maison d’hôtes sur la Côte de Granit rose.
Notre projet est de la dédier au Bien-Être.
Nous avons alors 52 et 58 ans, « une folie » pour certain·e·s, « bravo » pour d’autres.
Pour nous, il s’agit simplement de réaliser le rêve de vivre en bord de mer.
Fin 2025, j’ai acquis une vraie expérience d’accueil de vacancier·ère·s et je ressens le plaisir profond à associer mes 2 casquettes professionnelles : bien-être et vacances.
Dans cette nouvelle aventure qui m’a déracinée et bousculée, la peur reste encore parfois quelque temps au fond de mon ventre, elle est présente, mais elle n’a pas les rênes.
C’est la confiance en moi et en la vie qui me guide.
C’est la présence et l’amour de mes proches qui me soutient.
C’est l’amour de la vie qui me pousse aux fesses.
C’est l’enthousiasme qui, à chaque jour qui passe, fait un peu plus sa place en moi.