3 jours pour s’alléger l’esprit, se décoincer les zygomatiques et laisser les embruns nous chatouiller les cellules !
La joie est une émotion essentielle, et une majorité d’entre nous aspire à la ressentir le plus souvent possible. Plus rares sont celles et ceux qui prennent le temps de la cultiver quotidiennement et en conscience ; alors que chacun·e d’entre nous en a le pouvoir. Bien sûr, l’idée ne consiste pas à tout voir en rose en niant ce qui ne va pas, mais plutôt, à développer sa qualité de présence à soi, pour mieux se connaître et s’accepter tant dans ses forces que ses vulnérabilités, et ainsi, bichonner, entre autres choses, sa capacité à sourire et à rire.
Ce grand week-end, avec pour seule préoccupation la connexion à sa gaieté, est donc l’occasion de respirer, de se détendre, de jouer, de savourer… bref, de se faire du bien sans complexe.
Ainsi, chacun·e repartira chez soi avec la conscience de cette ressource intime et permanente et les outils pour s’appuyer sur elle au quotidien.
Le Contenu
. Des ateliers pour apprivoiser le sourire (celui des lèvres, des yeux… et du ventre !)
. Des moments pour respirer, se recentrer et se reconnecter à sa joie de vivre
. Des instants de liberté pour flâner, buller, rêver ou simplement ne rien faire du tout
. Des temps en bord de mer pour se laisser décoiffer par le vent
. Une grande dose d’échanges, de jeux, d’élan joyeux et d’énergie partagée
Programme (modifiable en fonction de la météo)
Vendredi 27 mars 2026 - 17 h Arrivée, « on pose les valises et on fait connaissance »
- 19 h 30 Repas collectif et participatif : « on met la table, on débarrasse, comme à la maison… mais en plus joyeux ! » ;
Samedi 28 mars 2026 - 10 h – 12 h 30 Atelier (là, on bosse sur la gaieté)
- 12 h 30 – 15 h 30 Temps libre (en ermite ou en collectif)
- 15 h 30 – 18 h Atelier (deuxième round consacré à la fantaisie)
- 18 h – 19 h 30 Temps libre (digestion d’avant repas)
- 19 h 30 Tou·te·s à la crêperie pour faire le plein de sarrasin
Dimanche 29 mars 2026 - 10 h – 12 h 30 Atelier (c’est la matinée pour pétiller)
- 12 h 30 – 14 h Temps libre (loin des autres ou en meute)
- 14 h – 16 h Atelier et Bilan (on se quitte en sourire prêt·e·s pour de nouvelles aventures)
Le Lieu
Aux Hortensias de Trestel, Maison du Bien-Être, Chambres d’hôtes et Gîtes de Trévou-Tréguignec (au cœur de la Côte de Granit rose).
Ancienne colonie de vacances et atelier d’artistes, cette douce maison colorée est à quelques pas d’une grande plage de sable fin et du sentier des douaniers GR34.
Pour le repos, 5 chambres avec salle de bain et toilettes privatifs, et 2 petits gîtes confortables et calmes.
Pour les ateliers, une salle de relaxation équipée et lumineuse.
Pour les repas, les jeux et les discussions enjouées, une cuisine et une pièce de vie avec les tables en bois datant de la colonie.
Pour prendre l’air un jardin fleuri et une terrasse au soleil (l’après-midi quand il fait beau bien sûr).
Les artisans du séjour :
Valérie Verron Poirier
Kinésiologue
« Quand je me suis mariée, je n’ai fait qu’une seule promesse à mon époux : celle de cultiver ma fantaisie. Que ce soit dans mon travail ou dans ma vie personnelle, je veille à laisser une place permanente à mon sourire intérieur et aide les autres à bichonner le leur ».
François Verron
Gérant de la maison d’hôtes
« Dans mon ancien métier, pendant plus de 30 ans, j’ai accueilli des dizaines d’artistes et de spectateurs pendant des années. Mon rôle principal était de veiller au confort et à la sécurité de tout ce petit monde. Aux Hortensias de Trestel, je garde ce même rôle, j’ai plaisir à accueillir nos hôtes en quête de tranquillité. J’ai aussi plaisir à les faire sourire tout autant qu’à tout mettre en œuvre pour leur confort et leur sérénité ».
Anne Mauboussin
Sophrologue
« La gaieté n’est ni une obligation ni une façade. C’est un choix, à renouveler au quotidien, qui peut s’exprimer aux éclats parfois, mais qui souvent ne fait aucun bruit, et anime simplement de l’intérieur. J’aime m’ancrer à cette idée que la vie est un jeu, même quand les moments plus difficiles essaient de me prouver le contraire ».
Tarif par personne et par séjour
- Si hébergement en chambre partagée (2 ou 3 personnes) : 360 €/personne*
- Si hébergement en chambre seule : 410 €*
- Votre esprit se détend, votre porte-monnaie aussi : -10 % par personne dès que vous venez accompagné·e !
*7 hébergements sont disponibles : 4 chambres partagées et 3 chambres seules. Les attributions se feront en fonction des disponibilités.
Le tarif comprend :
- Les ateliers encadrés par Anne et Valérie.
- Les repas préparés : petits-déjeuners, dîner du vendredi et déjeuners de samedi et dimanche.
- La soirée crêperie (1 galette + 1 crêpe + 1 boisson).
- Les chambres préparées par Valérie et François, (lits faits,
serviettes de toilette et savon corps et cheveux).
Le tarif ne comprend pas le transport et les boissons pendant les repas.
Pour les habitant.e.s du Trégor, le tarif peut être adapté à votre séjour.
Nous contacter pour le devis.
Le voyage, début de l’aventure
- Par la route : Depuis Rennes : empruntez la route vers Brest / St-Brieuc (N12 / E50), puis après Guingamp prenez la sortie en direction de Lannion. Depuis Lannion, suivez la direction « Perros-Guirec → Louannec / Trélévern / Trévou Rennes-Trévou comptez 2h.
- Par le train : possibilité de venir jusqu’à la Gare de Lannion. (Pour venir jusqu’aux Hortensias de Trestel, 2 compagnies de taxi nous connaissent déjà un peu : Transpenvenan au 06 11 59 21 25 et Le Bocey Thierry 02 96 23 77 40).
- A pied : le GR34 va depuis Le Mont Saint-Michel jusqu’à Saint Nazaire, le quitter à la plage de Trestel pour rejoindre les Hortensias à 700 m.
- A vélo : La Vélomaritime et la Vélo Route passent sur la commune de Trévou –Tréguignec.
- Par les airs : ce doit être l’aéroport de Brest le plus proche. Une fois là, prendre la direction Guingamp, puis Lannion, puis Trévou.
Conditions Générales de Ventes
• En confirmant son inscription à un séjour, le/la participant.e déclare expressément accepter les CGV sans restriction, ni réserve.
• Pour valider son inscription, le/la participant.e doit régler 50 % des frais par virement ou par chèque au moment de l’inscription. (Sans ce versement, l’inscription n’est pas confirmée et donc la place reste libre pour un autre Client).
• Les 50 % restants sont à régler directement auprès des Hortensias de Trestel lors de l’arrivée, en chèque, en carte, par virement ou en espèces.
En cas d’annulation de la part du participant, les conditions suivantes s’appliquent :
Annulation plus de 30 jours avant le début du stage : remboursement de 100 % des sommes versées.
Annulation entre 15 et 30 jours avant le début du stage : remboursement de 50 % des sommes versées.
Annulation moins de 15 jours avant le début du stage : aucun remboursement ne sera effectué.
Toute annulation doit être notifiée par écrit sur email.
• Tout séjour commencé est dû dans sa totalité (hébergement y compris). Le départ en cours de séjour ne peut ouvrir droit à quelconque remboursement.
• Le nombre minimum de participant.e.s aux séjours est fixé à six personnes, si ce seuil n’est pas franchi, la SAS Les Hortensias de Trestel se réserve le droit de pouvoir décaler ou annuler le séjour. En cas d’annulation, elle procèdera au remboursement des participant.e.s engagé.e.s.
• Les informations personnelles recueillies servent uniquement dans le cadre des besoins de l’activité de la SAS Les Hortensias de Trestel (contact, informations clients, réservations, paiements …).
Les données participant.e.s sont traitées directement par la SAS Les Hortensias de Trestel qui s’engage à ne jamais les céder à qui que ce soit d’une façon ou d’une autre.