Seul.e ou entre ami.e.s, offrez-vous un séjour bien-être au cœur d’un village breton de bord de mer à 800 m de la magnifique plage de Trestel.
Venez vivre un moment de calme, de simplicité et de mise en paix avec votre sommeil.
Pendant ce séjour, laissez-vous guider vers différentes pratiques, perceptions et techniques pour mieux comprendre le sommeil, changer de regard sur vos insomnies et expérimenter des rituels favorisant l’endormissement.
Si vous le souhaitez également, un temps durant lequel vous éteignez téléphone, tablette et ordinateur.
Un temps de repos et de déconnexion digitale, qu’en pensez-vous ?
Programme
Vendredi
• 17 h Arrivée
Installation
• 18 h Présentation(s)
19h Repas
• 20h30 Rituel mise au calme
Samedi
• 08h30 Petit-déjeuner
• 09h30 Atelier
• 12h30 Repas et Repos
• 14h30 Atelier
• 17h Repos
• 19h Repas
• 20h30 Rituel mise au calme
Dimanche
• 08h30 Petit-déjeuner
• 09h Atelier
• 12h30 Repas et repos
• 14h30 Bilan du séjour
• 16h Départ
Tarif par personne
Ateliers + repas 350 €
Hébergement 120 € en chambre seule *
80 € en chambre 2 personnes*
70 € en chambre 3 personnes*
*(choix de l’hébergement en fonction des disponibilités restantes au moment de votre inscription, prix de l’hébergement auquel s’ajoute la taxe de séjour en vigueur au moment du séjour)
Lieu : Les Hortensias de Trestel, Maison du Bien-Être,
Chambres d’Hôtes et Gîtes.
Co animation :
Valérie Verron Poirier
Kinésiologue
Anne Mauboussin
Sophrologue
Conditions Générales de Ventes
(conditions détaillées envoyées lors de l’inscription)
• En confirmant son inscription à un séjour, le/la participant.e déclare expressément accepter les CGV sans restriction, ni réserve.
• Pour valider son inscription, le/la participant.e doit régler 50 % des frais par virement ou par chèque au moment de l’inscription. (Sans ce versement, l’inscription n’est pas confirmée et donc la place reste libre pour un autre Client).
• Les 50 % restant sont à régler directement auprès des Hortensias de Trestel lors de l’arrivée, en chèque, en carte, par virement ou en espèces.
En cas d’annulation de la part du participant, les conditions suivantes s’appliquent :
Annulation plus de 30 jours avant le début du stage : remboursement de 100 % des sommes versées.
Annulation entre 15 et 30 jours avant le début du stage : remboursement de 50 % des sommes versées.
Annulation moins de 15 jours avant le début du stage : aucun remboursement ne sera effectué.
Toute annulation doit être notifiée par écrit sur email.
• Tout séjour commencé est dû dans sa totalité (hébergement y compris). Le départ en cours de séjour ne peut ouvrir droit à quelconque remboursement.
• Le nombre minimum de participant.e.s aux séjours est fixé à six personnes, si ce seuil n’est pas franchi, la SAS Les Hortensias de Trestel se réserve le droit de pouvoir décaler ou annuler le séjour. En cas d’annulation, elle procèdera au remboursement des participant.e.s engagé.e.s.
• Les informations personnelles recueillies servent uniquement dans le cadre des besoins de l’activité de la SAS Les Hortensias de Trestel (contact, informations clients, réservations, paiements …). Les données participant.e.s sont traitées directement par la SAS Les Hortensias de Trestel qui s’engage à ne jamais les céder à qui que ce soit d’une façon ou d’une autre.
Avertissement : Les exercices de sophrologie et de relaxation proposés fonctionnent de par leurs effets physiologiques (et non pas magiques). Leur efficacité dépend grandement de l’implication de chacun à se les approprier. Les problématiques de sommeil et les insomnies chroniques sont multi-factorielles et personnelles. Elles peuvent nécessiter un suivi individuel et adapté pour une meilleure prise en charge. Ce séjour et les exercices pratiqués ne remplacent en aucun cas un avis médical.